Matuszefska – Persönliches Training

Angebot

Starke Mitte – durch persönliches Training in Kleinstgruppen – max. 4 Teilnehmer

• Reines Körpergewichtstraining
• Aufbau einer starken Mitte
• Festigung der Grundlagen einer optimalen Körperhaltung
• Steigerung von Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht
• Vermeidung von Gelenkschmerzen und Muskelverspannung
• Automation guter Bewegungsabläufe im Alltag

im Studio oder im Live-Online-Training

Kursangebot spezielle für Mamas

1. Starke Mitte
2. Weg mit dem Mama-Bauch
3. 30-Minuten-Me-Time