Yoga für Mami und Baby

Dieser 5-wöchige Kurs ist für alle frisch gebackenen Mütter.

Etwa 6 Wochen nach der Geburt, am besten nach Absprache mit der Hebamme oder dem Arzt, kannst du an diesem Kurs zusammen mit deinem Baby teilnehmen. Diese 60 Minuten gehören ganz dir und deinem Baby.

Sanftes Yoga unterstützt dich bei der Rückbildung und Festigung des Beckenbodens und bringt dich wieder in die Beweglichkeit. Du bekommst zudem Übungen an die Hand, die du auch mit deinem Baby zu Hause praktizieren kannst.