HIIT für Mamas Live online Kurs

Hochintensives Intervalltraining für Mamas

Ein Fitnesskurs für Mamas nach dem hochintensiven Intervalltraining Prinzip. Dabei wechseln sich hochintensive Trainingsphasen mit mehreren Ruhephasen ab. Dadurch wird deine Fettverbrennung maximiert, die Ausdauer gesteigert und Muskelmasse aufgebaut.

Wir begleiten dich mit einem motivierenden und abwechslungsreichen Trainingsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

Das Training ist eher für Fortgeschrittene Teilnehmerinnen mit einer gute Grundfitness geeignet.

• Intensives Intervall Training
• Verbesserung der Ausdauer

Voraussetzung: Abgeschlossener Rückbildungskurs und min. 2 Monate sportlich aktiv danach. Der Kurs ist nicht für Einsteiger, sondern eher Fortgeschrittene geeignet.

Live Online Kurs via Zoom. 8 Termine. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.