Fit mit Baby Live Online Kurs

Sport für Mütter und das Baby ist mit dabei!

Eine Schwangerschaft und Geburt verändert deinen Körper ungemein. Jetzt willst du aber wieder fit werden und in Form kommen? Beim Fit mit Baby Kurs tapseln wir nicht nur ein bisschen hin und her, sondern hier wirst du richtig fit!

Wir werden vorwiegend hochintensives Intervalltraining machen, wo dein Stoffwechsel und deine Fettverbrennung optimal angekurbelt werden. Es ist eine Mischung aus Cardio und Toning, also Fettabbau und Muskelaufbau zur gleichen Zeit. – Keine Angst, es ist eine „abgespeckte“ Variante, die für Mütter so kurz nach der Geburt geeignet ist.

• ein Übungspart mit Baby auf dem Arm
• Baby wird in das Workout mit integriert
• Ganzkörperübungen
• Abwechslungsreiches Trainingsprogramm

Der Online Live Kurs besteht aus 8 festen Terminen, ein Einstieg ist jederzeit möglich. Voraussetzung: Abgeschlossene Rückbildung.

Unsere Trainerin Tina freut sich auf Dich und dein Baby.