Back to Shape (Fitness nach der Rückbildung

Wir begleiten dich nach dem Rückbildungsprogramm, damit du dich fit und wohl in deinem Körper fühlst.

Das Training beinhaltet Koordination, Ausdauer- und Kräftigungsübungen, die je nach deiner Fitness eingesetzt werden. Damit du fit und energiegeladen für den Alltag bist.

• Ganzkörpertraining unter Berücksichtigung individueller Fitness
• Abwechslungsreiches Trainingsprogramm
• Langsame Stärkung der Körpermitte

Der Online Live Kurs via Zoom findet Mittwochs um 10 Uhr – 10:30 Uhr und Freitags von 9 Uhr bis 9:30 Uhr. 8 Termine. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Voraussetzung; Abgeschlossener Rückbildungskurs

Wir freuen uns auf deine Teilnahme. Gemeinsam Sport macht doch viel mehr Spaß.